Prva: mrmljanje na zatvorenim usnama, uz osjećaj vibracije u obrazima, dvije minute. Cilj nije zvuk nego opuštanje grla i podizanje rezonancije.
Druga: čitanje jednog odlomka naglas, ali tako da svaku rečenicu započnete tiho i završite punim glasom. Uči vas da izdisajem upravljate namjerno.
Treća: brojanje od jedan do dvadeset u jednom izdisaju, bez naglog gubljenja zvuka na kraju. Ako izgubite glas na četrnaest, imate točnu mjeru napretka za sljedeći tjedan.
Sve tri radite stojeći, s nogama u širini kukova. Glas je pitanje tijela mnogo više nego grla, i to je vijest koja većini polaznika olakša posao.